Растяжка

Комплекс упражнений, направленных на улучшение навыков гибкости, а также гармоничное развития тела. Упражнения на растяжку нередко предшествуют тренировкам в художественной гимнастике и иных видов активного спорта. Выделяется не менее 7 видов растяжки, среди которых: статическая, пассивная, динамическая, баллистическая, активная изолированная, изометрическая, проприоцептивная нервно-мышечная. Растяжка позволяет «разогреть» мышцы перед физическими нагрузками, а также увеличить «функциональный диапазон движений» спортсмена.

Фитнес-клуб "Зебра" — Электрозаводская
Район: Соколиная Гора
Ближайшее метро: Электрозаводская, Семеновская, Преображенская площадь
Адрес: Москва, Большая Семеновская улица, д. 11, стр. 1
Телефон(ы): +7 (495) 150-56-31
Спортивная аэробикаТяжелая атлетикаСпортивные танцыБоксКикбоксингТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Вольная борьбаГреко-римская борьбаГрэпплингПлаваниеСинхронное плаваниеТренировки TRX
Клуб единоборств Lesta
Район: Тимирязевский
Ближайшее метро: Тимирязевская, Фонвизинская
Адрес: Москва, улица Дубки, д. 7
Телефон(ы): +7 (495) 225-45-47
БоксКикбоксингТайский боксКапоэйра
Клуб Бокса и Кроссфита Your Revolution 1905
Район: Пресненский
Ближайшее метро: Улица 1905 года, Краснопресненская, Беговая
Адрес: Москва, улица 2-я звенигородская, д. 12, стр. 18
Телефон(ы): +7 (915) 479-57-15; +7 (977) 443-93-24
БоксДжиу-джитсуФехтование
Фитнес-клуб "Титаниум" на Рязанском проспекте
Район: Рязанский
Ближайшее метро: Рязанский проспект, Выхино, Кузьминки
Адрес: Москва, улица Паперника, д. 9
Телефон(ы): +7 (495) 796-63-73; +7 (495) 644-58-54
БоксКикбоксингБоевое самбоКаратэ
Фитнес-клуб "Титаниум" на Южной
Район: Чертаново Северное
Ближайшее метро: Южная, Пражская, Чертановская
Адрес: Москва, улица Днепропетровская, д. 4а, стр. 1
Телефон(ы): +7 (495) 796-10-38; +7 (916) 296-90-70
БоксКаратэСпортивная аэробикаСпортивные танцыСмешанные боевые искусства (MMA)
Фитнес-клуб SELF Club
Район: Бабушкинский
Ближайшее метро: Свиблово, Бабушкинская, Ростокино
Адрес: Москва, улица Верхоянская, д. 9
Телефон(ы): +7 (495) 780-00-08
Смешанные боевые искусства (MMA)Спортивные танцыБоксПлавание
Фитнес-Холл Аэропорт
Район: Аэропорт
Ближайшее метро: Аэропорт, Сокол, Петровский парк
Адрес: Москва, улица Черняховского, д. 17А
Телефон(ы): +7 (903) 009-57-24; +7 (903) 009-57-76; +7 (985) 531-36-16
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлавание
Фитнес-Холл Бутово
Район: Северное Бутово
Ближайшее метро: Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская, Лесопарковая
Адрес: Москва, улица Знаменские садки, д. 7 А, стр. 1
Телефон(ы): +7 (903) 008-94-16; +7 (903) 008-64-09 ; +7 (925) 858-75-79
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлавание
Фитнес-Холл Филевский парк
Район: Фили-Давыдково
Ближайшее метро: Филевский парк, Пионерская, Славянский бульвар
Адрес: Москва, улица Кастанаевская, д. 38
Телефон(ы): +7 (903) 009-12-69; +7 (903) 009-48-65; +7 (903) 255-94-32
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцы
Фитнес-Холл Щербинка
Район: Щербинка
Ближайшее метро: Бульвар адмирала Ушакова, Улица Скобелевская, Улица Горчакова
Адрес: Москва, Щербинка, улица Чапаева, д. 8
Телефон(ы): +7 (903) 008-57-35; +7 (903) 008-54-22; +7 (966) 076-24-08‬
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлавание