Силовой тренинг

Комплекс упражнений на сопротивление. Основа силовой тренировки включает в себя базовые упражнения: приседания, выпады, отжимания, подтягивания, которые в некоторых случаях выполняются с отягощением. Проведение силовых тренировок способствует укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной системы, нормализации и снижения веса, укреплению мышечных тканей, связок и суставов. Силовой тренинг разгоняет метаболизм, а благодаря развитию мышечной массы ускоряется процесс сжигания жира.

Фитнес-клуб "Зебра" — Электрозаводская
Район: Соколиная Гора
Ближайшее метро: Электрозаводская, Семеновская, Преображенская площадь
Адрес: Москва, Большая Семеновская улица, д. 11, стр. 1
Телефон(ы): +7 (495) 150-56-31
Спортивная аэробикаТяжелая атлетикаСпортивные танцыБоксКикбоксингТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Вольная борьбаГреко-римская борьбаГрэпплингПлаваниеСинхронное плаваниеТренировки TRX
World Class Фитнес-клуб Пресня
Район: Пресненский
Ближайшее метро: Улица 1905 года, Краснопресненская, Баррикадная
Адрес: Москва, улица Климашкина, д. 17, стр. 2
Телефон(ы): +7 (495) 788-00-00, +7 (495) 660-72-50
БоксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлаваниеАкробатикаКикбоксингНастольный теннисТриатлонФутболМаунтинбайк
World Class Фитнес-клуб Тверская
Район: Тверской
Ближайшее метро: Белорусская, Маяковская
Адрес: Москва, улица Большая Грузинская, д. 69
Телефон(ы): +7 (495) 788-00-00, +7 (495) 755-57-67
БоксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлаваниеАкробатикаКикбоксингНастольный теннисТриатлонТайский боксФутболМаунтинбайк
World Class Фитнес-клуб Юго-Западная
Район: Тропарево-Никулино
Ближайшее метро: Юго-Западная, Проспект Вернадского, Тропарево
Адрес: Москва, просп. Вернадского, д. 101, корп. 3
Телефон(ы): +7 (495) 788-00-00, +7 (495) 234-45-90
БоксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлаваниеАкробатикаКикбоксингНастольный теннисТриатлонТайский боксФутболМаунтинбайк
Клуб единоборств "TIGER" Мякинино
Адрес: Московская область, г. Красногорск, ул. Международная, д. 12
Телефон(ы): +7 (495) 151-92-19
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)ГрэпплингДжиу-джитсуДзюдо
Клуб единоборств "TIGER" Беговая
Район: Хорошевский
Ближайшее метро: Хорошёвская, Полежаевская, Беговая
Адрес: Москва, 2-й Хорошёвский проезд, д. 7, стр. 1
Телефон(ы): +7 (495) 151-92-19
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)
Фитнес-клуб SELF Club
Район: Бабушкинский
Ближайшее метро: Свиблово, Бабушкинская, Ростокино
Адрес: Москва, улица Верхоянская, д. 9
Телефон(ы): +7 (495) 780-00-08
Смешанные боевые искусства (MMA)Спортивные танцыБоксПлавание
Спортивный комплекс Олимпийской деревни-80
Район: Раменки
Ближайшее метро: Юго-Западная, Мичуринский проспект, Озёрная
Адрес: Москва, Мичуринский просп., Олимпийская деревня, д. 2
Телефон(ы): +7 (495) 437-19-66; +7 (495) 437-20-98
ДзюдоСамбоБоксТайский боксКикбоксингСмешанные боевые искусства (MMA)Рукопашный бойКаратэБоевое самбоГреко-римская борьбаВольная борьбаШахматыТеннисБаскетболФехтованиеХудожественная гимнастикаСпортивная аэробикаРегбиСпортивные танцыПлавание
Фитнес-Холл Аэропорт
Район: Аэропорт
Ближайшее метро: Аэропорт, Сокол, Петровский парк
Адрес: Москва, улица Черняховского, д. 17А
Телефон(ы): +7 (903) 009-57-24; +7 (903) 009-57-76; +7 (985) 531-36-16
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлавание
Фитнес-Холл Бутово
Район: Северное Бутово
Ближайшее метро: Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская, Лесопарковая
Адрес: Москва, улица Знаменские садки, д. 7 А, стр. 1
Телефон(ы): +7 (903) 008-94-16; +7 (903) 008-64-09 ; +7 (925) 858-75-79
БоксТайский боксСмешанные боевые искусства (MMA)Спортивная аэробикаСпортивные танцыПлавание